verveine bio
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Nom botanique: Lippia citriodora
Partie utilisée: Parties aériennes
Couleur: jaune pâle
Origine: Maroc
Odeur: légère, raffinée, citronnée, délicieuse.
Chémotype: Limonène, géranial, néral, eucalyptol, béta-caryophyllène, ar-curcumène (peut légèrement varier en fonction de la récolte)
Propriétés :
L'huile essentielle de verveine est relaxante, sédative, anti-stress, antidépressive, positivante, anti-inflammatoire et favorise la digestion.
Usages :
L'huile essentielle de verneine est très efficace pour lutter contre l'anxiété, les crises d'angoisse, le stress, la dépression. Elle favorise également le sommeil et aide à bien récupérer en cas de fatigue physique et nerveuse. Ses propriétés anti-inflamatoires sont adaptés au traitement de la maladie de Crohn et aux inflammations de l'appareil locomoteur (tendinites, douleurs musculaires, inflammations articulaires et ligamentaires...).
Recettes :
Stress et crise d'angoisse:
Mélangez 47 ml d'huile d'amande douce + 40 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 30 gouttes d'huile essentielle de verveine + 20 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang + 5 gouttes de vitamine E. Laissez reposer idéalement 4 à 5 jours. Massez le dos et le thorax 2 fois par jour.
Dépression, idées noires:
Mélangez 47ml d'huile végétale de germe de blé ou de rose musquée + 15 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes: marjolaine à coquille, petit grain, encens, verveine, ylang-ylang. Laissez reposer 4 à 5 jours. Massez le dos et le thorax matin et soir.
Isomnies:
Mélangez 47ml d'huile végétale de noisette + 40 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 30 gouttes d'huile essentielle de petit grain + 20 gouttes d'huile essentielle de verveine. Massez le dos et le thorax avant le couché.
Douleurs musculaires:
Mélangez 50ml de macérat huileux d'arnica ou de millepertuis + 20 gouttes d'huile essentielle de genevrier + 20 gouttes d'huile essentielle de romarin à camphre + 20 gouttes d'huile essentielle de verveine + 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Massez les zones douloureuses 3 fois par jour durant 4 jours.
Asthme allergique:
Dès le début d'une crise, massez le thorax avec 2 gouttes d'huile essentielle d'estragon + 1 goutte d'huile essentielle de verveine + 1 goutte d'huile essentielle de myrthe rouge + 1 goutte d'huile essentielle de gaulthérie odorante. Pour une utilisation prolongée ou thérapeutique consultez votre médecin traitant.
Insomnie:
Diffusez 45 min avant de vous coucher 5 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 5 gouttes d'huile essentielle de verveine.
Cauchemards:
Diffusez 45 minutes avant de vous coucher 5 gouttes d'huile essentielle de verveine + 5 gouttes d'huile essentielle de mandarine.
Crise angoisse:
De manière préventive ou lors d'une crise d'angoisse, diffusez 4 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 4 gouttes d'huile essentielle de verveine + 4 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquille.
Dépression, coup de bleues:
Diffusez 4 fois par jour 20 minutes 10 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 10 gouttes d'huile essentielle de verveine + 10 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigardier.
Hypertension:
Diffusez 3 fois 30 minutes 5 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang + 3 gouttes d'huile essentielle de verveine.
Précautions :
Huile essentielle photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après utilisation. Evitez le contact avec les yeux.
Attention, cette huile essentielle contient des composés naturels qui peuvent présenter un risque allergique chez certaines personnes sensibles (suivant Directive Cosmétique 2003/15/CE).
Demandez conseil à votre médecin ou votre pharamacien avant de l'utiliser. Ne pas utiliser chez l'enfant et la femme enceinte ou allaitante. Ne JAMAIS utiliser pure sur la peau (toujours en forte dilution dans une huile végétale). Toujours procéder à un test de 48h dans le pli du coude (fortement diluée) afin de tester une réaction allergique. En cas de doute sur le dosage consultez votre médecin ou votre pharmacien.
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation ne constituent en aucun cas un avis médical. Ils sont issus d'ouvrages ou sites Internet spécialisés en aromathérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
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