Citron bio
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Nom botanique : citrus limonum
Partie utilisée: zeste
Couleur: jaune pâle
Origine: Italie
Chémotype: Limonène, beta pinène, gamma terpinène (peut légèrement varier en fonction de la récolte)
Propriétés :
Antiseptique, antiviral, antinfectieux, bactéricide, tonique, dépuratif, amincissant, fluidifiant sanguin, reminéralisante, alcalinisante, adoucissante et tonifiante.
L'huile essentielle de citron adoucit et tonifie la peau. Elle donne un teint plus frais, plus lumineux. Son action légèrement décolorante aide à corriger les défauts de pigmentation de la peau. Elle est aussi recommandée pour les soins des mains et des ongles cassants.
Usages :
Préventive et curative dans toutes les infections virales ou bactériennes. Elle assainissement de l'air etstimule le système digestif. L'huile essentielle de citron a également une action positive sur la microcirculation en prévention de phlébites et thromboses.
Une huile essentielle de base dans toutes les trousses. Elle assainit l'air et tue les germes d'infections contagieux comme le rhume et la grippe. Détruit les germes associés aux odeurs désagréables : tabac, friture, moisissure... Double action : tonifiante en début de journée, calmante en fin de journée.
Par son action tonique, elle agit sur la mémoire, la concentration, la fatigue intellectuelle. L'huile essentielle de citron stimule les fonctions digestives et éliminatoires. Elle prévient la formation de calculs. Elle entre dans les cures minceur pour son pouvoir dépuratif et son action sur le système lymphatique.
Recettes :
Huile de massage pour renforcer ses défenses immunitaires :
Mélangez dans 100ml d’huile d’argan ou da’amande douce, 20 gouttes d'huile essentielle de citron + 20 gouttes de ravintsara + 10 gouttes de tea tree ou de bois de rose.
Huile anti mal des transports:
Mélangez dans 10ml d'huile d’amande douce, 2 gouttes d'huile essentielle de citron + 1 goutte d'huile essentielle menthe poivrée + 1 goutte d'huile essentielle de basilic. À respirer et appliquer sur le haut du buste lors des nausées.
Huile anti-cellulite :
Mélangez dans 100ml d’huile de noisette ou arnica, 50 gouttes d'huile essentielle de citron + 30 gouttes d'huile essentielle de romarin + 30 gouttes d'huile essentielle depamplemousse + 20 gouttes d'huile essentielle de cyprès. Massez énergiquement les zones ciblées.
Ongles fragiles:
20 gouttes d'huile essentielle de citron dans 10 ml d'huile de germe de blé ou d'huile d'olive. Laissez tremper vos ongles 10 minutes dans votre préparation puis massez-les délicatement. Répétez l'opération une fois tous les 2 jours pendant 10 jours.
Huile avant shampoing cheveux gras :
Mélangez dans 125ml d'huile de jojoba, 25 gouttes d'huile essentielle de citron + 25 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse + 25 gouttes d'huile essentielle de romarin. Appliquez l'huile avant votre shampooing. Massez légèrement les cheveux et le cuir chevelu. Pour un maximum d'efficacité, laissez poser au minimum 30 min sous une serviette chaude.
Points noirs :
5 gouttes d'huile essentielle de citron + 5 gouttes de lavande vraie à diluer dans 10 ml d'huile végétale de noisette et à appliquer localement sur les points noirs.
Bonne mine :
Melangez dans 50ml d’huile d’argan, 10 gouttes d'huile essentielle de citron + 10 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon.
Anti grippe :
Diffusez de maniere préventive 10 gouttes d'huile essentielle de citron + 10 gouttes de ravintsara + 10 gouttes d'eucalyptus radié. 1 fois par jour.
Dépression :
Diffusez 2 fois par jour 30 min, le matin et en début d’après midi. 5 gouttes d'huile essentielle de d'encens + 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 5 gouttes d'huile essentielle d’orange + 5 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre + 5 gouttes d'huile essentielle de citron.
Fatique physique :
Diffusez 2 fois 1h par jour. Matin et après midi. 5 gouttes d'huile essentielle de citron + 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 5 gouttes d'huile essentielle de basilic + 5 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre.
Alergie respiratoire - poussière, acariens, rhinites :
Difcusez 10 gouttes d'huile essentielle de citron + 10 gouttes d'huile de niaouli + 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radiata. 3×30 minutes par jour.
Pollution ambiante
Diffusez 30 minutes par jour. 5 gouttes d'huile essentielle de citron + 5 gouttes d'HE de lavande fine + 10 gouttes d'HE d'arbre à thé + 5 gouttes d'eucalyptus globuleux + 5 gouttes d'HE de pin.
Digestion difficile:
1 goutte d'huile essentielle de citron + 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée + 1 goutte d'huile essentielle d'estragon, le tout sur 1/2 sucre ou dans une cuillère à café de miel après chaque repas durant 1 semaine.
Fatigue physique:
1 goutte d'huile essentielle de citron + 1 goutte d'huile essentielle de basilic sur 1/2 sucre ou dans 1 cuillère de miel, 2 à 3 fois par jour pendant 1 semaine.
Synergies :
Avec l'huile essentielle de pamplemousse.
En diffusion, avec eucalyptus à feuilles radiées, pin sylvestre, ravintsara en période de grippe.
Avec l'huile essentielle d'orange pour faciliter la digestion.
Précautions :
L'huile essentielle de citron est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil pendant 12h après application. Dermocaustique si appliquée pure sur la peau. Interdit aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 8 ans.
Attention, cette huile essentielle contient des composés naturels qui peuvent présenter un risque allergique chez certaines personnes sensibles (suivant Directive Cosmétique 2003/15/CE) : limonène, citral, linalol, geraniol
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation ne constituent en aucun cas un avis médical. Ils sont issus d'ouvrages ou sites Internet spécialisés en aromathérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
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