Camomille romaine
Nom botanique : Chamaemelum nobile ou Anthemis nobilis
Partie utilisée : plante aérienne et fleur
Couleur : jaune clair
Origine : France
Chémotype : Angélate d'isobutyle, Angélate de 3-méthylbutyle, Angélate de méthallyle, Trans-pinocarvéol (peut légèrement varier en fonction de la récolte)
Usages :
Ses propriétés régulatrices du système nerveux en font l'une des huiles essentielles les plus efficaces pour calmer le stress, l'anxiété, la dépression, les chocs nerveux, les insomnies et l'agitation. C'est un excellent antispasmodique physique et psychique. C'est aussi un sédatif parfait pour les enfants. Dilué dans un bain grâce à un dispersant, elle favorise la relaxation.
C'est également un excellent soin pour la peau en cas de démangeaison, d'allergie (convient également aux allergies d'origine respiratoire), de zona, d'eczéma, de psoriasis ou d'acné.
Au niveau digestif, elle calme les douleurs d'estomac, facilite la digestion, évite les ballonnements et agit contre les parasites intestinaux.
C'est également une huile antidouleur qui est parfaitement adaptée aux douleurs dentaires et aux migraines.
En diffusion, ses propriétés équilibrantes permettent de réguler l'humeur.
Propriétés:
Calmante, sédative, régulatrice du système nerveux, antispasmodique, antalgique, pré-nesthésiante, antiallergique, anti-inflammatoire, vermifuge (contre certains parasites intestinaux), tonique digestive, antiprurigineuse.
L'huile essentielle de Camomille romaine est particulièrement adaptée pour prendre soin de sa peau au quotidien. Son odeur est douce et fruitée. C'est une des rares huiles essentielles qui peut être utilisé pour les enfants. Attention, ne pas confondre avec la Camomille Allemande (ou matricaire). Usage interne pour les troubles nerveux et digestifs, usage externe pour les soins de la peau.
Recettes:
Huile de massage calmante contre l’asthme nerveux :
Diluez dans 50 ml d'huile d'amande douce, 20 gouttes d'huile essentielle de mandarine + 10 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine + 30 gouttes d'huile essentielle de lavande + 20 gouttes d'huile essentielle de myrte rouge. Plusieurs massages (thorax et dos) par jour en cas de crise. Peut également être utilisé en massage préventif.
Crises d’angoisse, trac et stress :
Diluez dans 100 ml d'huile végétale de noyau d'abricot, 20 gouttes d'huile essentielle camomille romaine, 30 gouttes d'huile essentielle de lavande + 20 gouttes d'huile essentielle de marjolaine + 20 gouttes d'huile essentielle petit grain + 10 gouttes d'huile essentielle laurier noble . Massez l'intérieur des poignets et le thorax de manière préventive ou dès les premiers signes de stress.
Palpitations, tachycardie et hypertension :
Dans 100 ml d'huile végétale d'avocat, diluez 20 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine + 20 gouttes d'huile essentielle delavande + 20 gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang + 20 gouttes d'huile essentielle de marjolaine. Massez le thorax, le dos et les épaules 1 à 2 fois par jour.
Insomnie, sommeil léger ou perturbé :
Diluez 50 ml d'huile de macadamia, 30 gouttes d'huile essentielle de lavande fine (ou de lavandin) + 15 gouttes d'huile essentielle camomille romaine + 30 gouttes d'huile essentielle marjolaine + 15 gouttes d'huile essentielle de mandarine. Massez le dos et le thorax 15 minutes avant de vous coucher.
Cauchemards et agitations nocturnes :
Préparez un mélange composé de 5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine + 3 gouttes d'huile essentielle de citron + 3 gouttes d'huile essentielle mandarine. Diffusez 30 minutes avant de vous coucher ou déposez le mélange sur un diffuseur poreux (type galet) dans votre chambre.
Angoises, stress et idées noires :
Déposez dans votre diffuseur 2 gouttes d'huile essentielle d'encens, 1 goutte d'huile essentielle de camomille romaine, 2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose, 1 goutte d'huile essentielle d'Ylang-Ylang.
Synergies :
Estragon, lavande, menthe poivrée, ylang ylang, marjolaine, orange, petit grain, niaouli, basilic, mandarine, menthe bergamote, verveine, mélisse, sauge, ravensare, eucalyptus globulus, géranium, coriandre.
Précautions :
Ne pas utiliser chez l'enfant et la femme enceinte ou allaitante. Ne pas utiliser pure sur la peau (toujours en forte dilution dans une huile végétale).
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation ne constituent en aucun cas un avis médical. Ils sont issus d'ouvrages ou sites Internet spécialisés en aromathérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
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